演员真的不能上太多综艺，赚钱是快，可得到的却是反噬，看沙溢和邓超就知道了。43岁的沙溢以前也是靠演技吃饭，可现在却彻底沦为综艺咖，2个月时间参加了8档综艺录制，这其中还不包括那些客串刷脸的节目。
演员上综艺来钱又快还轻松，可反噬也很大。当他出现在电影《悬崖之上》里时，观众的第一感觉是出戏，生怕他下一秒就飚出几句东北话，已经很难再将沙溢和演员联系到一起了。
同样深受综艺毒害的还有邓超。曾经靠演技征服观众的他，也在事业黄金期沉迷于接综艺，根本停不下来。演员如果频繁接综艺真的挺荒废演技的，以至于事业粉恨铁不成钢，怨邓超不思进取。
不过沙溢也确实需要热度，毕竟成了过气演员，所以他之前和蔡徐坤在节目里捆绑“父子关系”，吃了一波红利尝到甜头后还想接着搞下去。但凡事讲求适度，过犹不及。有一期节目竟然直接说蔡徐坤是沙溢的亲儿子，玩笑开这么大，之后蔡徐坤明显就不太想再走这个人设了，在节目里公开和沙溢断绝“父子关系”，可沙溢有点不愿意。
这一季跑男开播后，节目组又把沙溢和蔡徐坤设定为“父子关系”，蔡徐坤反应特别大，特别不情愿让这段关系延续下去，搞得沙溢在旁边也挺尴尬的。
如今最新一期跑男播出，沙溢找到新的流量秘籍，又在节目里表演戏中戏。他和比自己小10岁的孟佳演洞房戏，把观众想看的点拿捏得死死的。
孟佳俯身贴着沙溢有点娇羞：“今天是我们俩结婚，时候已经不早了，我们进屋休息吧”沙溢眼神飘忽：“不能休息，现在天还没黑，为时尚早”
说完这句后又急忙解释：“我已经结婚了”
这一段对话综艺效果达到了，又维护好了沙溢的妻管严人设，哪怕是在游戏环节，他也坚决不背叛胡可。毕竟他曾公开说自己怕老婆，还表达对胡可的爱是“十年如一日”，
看着沙溢在综艺里这么努力带气氛，也不知道他后面还想不想拍戏了，莫名感到可惜。曾经是多好的演技派啊，就这样荒废了。